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Aerobic Tröbitz

Willkommen sagt die Abteilung Aerobic & Gymnastik und lädt sie ein...

 

Aerobicgruppe Tröbitz

ca. 15 Mitglieder, 42 - 72 Jahre alt

Übungszeit Donnerstag 19:30 bis 20:30 Uhr Sporthalle Tröbitz

Übungsinhalt ist Aerobic, Gymnastik mit großen

Bällen, Gymnastik für Rücken und Bauch, Übungen mit dem Redondo-Ball & Theraband

Übungsleiterin: Karina Wilhelm

 

 

 

 

 

Was ist Aerobic?

  • Herz-Kreislauf-Training mit Musik

  • Training aller Muskelgruppen und Verbesserung der Koordination beim Erlernen von Choreographien(Schrittfolgen)

  • gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm

  • Aerobic ist eine fröhliche und beschwingte Art sich fit zu halten und fördert das  Wohlbefinden

 

 

 

Sportliche Aktivitäten?

  • wöchentliche Übungsstunden

  • in den Sommermonaten auch Sport im Freien, Kneipanwendungen

  • Walken

  • Radtouren

  • gemeinsame Ausflüge

Kontakt