Aerobic Tröbitz

Willkommen sagt die Abteilung Aerobic & Gymnastik und lädt sie ein...

Aerobicgruppe Tröbitz

ca. 15 Mitglieder, 42 - 72 Jahre alt

Übungszeit Donnerstag 19:30 bis 20:30 Uhr Sporthalle Tröbitz

Übungsinhalt ist Aerobic, Gymnastik mit großen

Bällen, Gymnastik für Rücken und Bauch, Übungen mit dem Redondo-Ball & Theraband

Übungsleiterin: Karina Wilhelm

Was ist Aerobic?

Herz-Kreislauf-Training mit Musik
Training aller Muskelgruppen und Verbesserung der Koordination beim Erlernen von Choreographien(Schrittfolgen)
gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm
Aerobic ist eine fröhliche und beschwingte Art sich fit zu halten und fördert das Wohlbefinden

Sportliche Aktivitäten?

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